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Fruits et légumes surgelés Europe's Best
Smoothie aux petits fruits rouges Recettes

Smoothie aux petits fruits rouges

Donne : 4 tasses (1 L)

Ingrédients :

•   250 ml (1 tasse) de fraises champêtres tranchées ou entières Europe's Best®, surgelées
•   250 ml (1 tasse) de framboises choisies Europe's Best®, surgelées
•   250 ml (1 tasse) de yogourt à la vanille
•   375 ml (1 1/2 tasse) de lait
•   15 ml (1 c. à table) de grenadine ou de miel, au goût

Mode de préparation :


1.  Réduire tous les ingrédients en purée au mélangeur. Ajouter davantage de lait pour éclaircir, si désiré.

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Information nutritionnelle
Portions : 1
Pour 1 portion (7.90 oz)
Calories 140
Protéines 6.2 g
Lipides 3.2 g
Lipides saturés1.8 g
Glucides 23 g
Fibres2.3 g
Sodium 74 mg
Cholestérol 11 mg
Vitamin A 7 %DV
Vitamin C 47 %DV
Calcium 18 %DV
Fer 4 %DV
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