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Fruits et légumes surgelés Europe's Best
Smoothie aux bleuets et grenades Recettes

Smoothie aux bleuets et grenades

Ce smoothie bon et bon pour vous ne requiert que quelques minutes de préparation. Vous n’avez qu’à combiner des bleuets, du jus de grenade et du miel au mélangeur. Ensuite, servez au déjeuner ou à la collation.

Donne : 2 1/2 tasses (625 ml)

Ingrédients :

•   375 ml (1 1/2 tasse) de bleuets sauvages du boisé Europe's Best®, surgelés
•   250 ml (1 tasse) de jus de grenade
•   15-30 ml (1-2 c. à table) de miel, au goût

Mode de préparation :


1.  Réduire tous les ingrédients en purée au mélangeur. Ajouter davantage de jus de grenade pour éclaircir, si désiré.

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Information nutritionnelle
Portions : 1
Pour 1 portion (8.30 oz)
Calories 174
Protéines 0.9 g
Lipides 0.4 g
Lipides saturés0 g
Glucides 43.9 g
Fibres2.8 g
Sodium 14 mg
Cholestérol 0 mg
Vitamine A 1 %DV
Vitamine C 20 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 2 %DV
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