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Fruits et légumes surgelés Europe's Best
Smoothie à la lime Recettes

Smoothie à la lime

Capturez la saveur des îles avec ce smoothie de Europe’s Best®. Morceaux de mangues surgelés, yogourt nature, lait, un peu de miel et du zeste de lime mélangés ensemble pour vous procurer une savoureuse gâterie tropicale.

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : aucune
Donne : 4 tasses (1 L)

Ingrédients :

•   375 ml (1 1/2 tasse) de mangues ensoleillées Europe's Best®, surgelées
•   250 ml (1 tasse) de yogourt nature 2 %
•   375 ml (1 1/2 tasse) de lait 2 %
•   15 à 30 mL (1 c. à table) de miel
•   15 ml (1 c. à table) de zeste de lime

Mode de préparation :


1.  Réduire tous les ingrédients en purée au mélangeur à haute vitesse, en actionnant par impulsions quelques fois afin de défaire les morceaux de fruits.

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Information nutritionnelle

Portions :
Calories 140
Protéines 6.1 g
Lipides 3.2 g
Glucides 23.3 g
Fibres1.3 g
Sodium 80 mg
Cholestérol 13 mg
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