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Fruits et légumes surgelés Europe's Best
Délice de gaufres aux fraises Recettes

Délice de gaufres aux fraises

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 8 minutes
Donne : 4 portions

Ingrédients :

Sauce aux fraises :
•   125 ml (1/2 tasse) de sucre
•   30 ml (2 c. à table) d'eau
•   45 ml (3 c. à table) de jus d'orange ou de citron
•   500 ml (2 tasses) de fraises champêtres Europe's Best® (tranchées ou entières), décongelées

Gaufres :
•   1 pqt (8 gaufres) de gaufres Eggo® plus Fibres, grillées selon les instructions sur l'emballage
•   250 ml (1 tasse) de fromage ricotta ou de yogourt nature
•   30 ml (2 c. à table) de sirop d'érable, de miel ou de cassonade (facultatif

Mode de préparation :

Sauce aux fraises :
1.  Combiner le sucre et l'eau dans une poêle moyenne. Faire cuire à feu moyen en remuant seulement jusqu'à ce que le sucre soit dissous. À l'aide d'un pinceau trempé dans l'eau froide, brosser les parois de la poêle pour faire descendre les cristaux vers le bas. Faire cuire sans remuer de 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit de couleur caramel. Ajouter le jus. Porter à ébullition et remuer jusqu'à homogénéité. Ajouter les fraises et porter à ébullition de nouveau. Retirer du feu.

Assemblage :
2.  Déposer une gaufre grillée dans une assiette. Combiner le fromage ricotta et le sirop d'érable, si désiré. Tartiner ¼ tasse (50 ml) du fromage ricotta sur la gaufre et recouvrir de ¼ tasse (50 ml) de sauce aux fraises. Mettre une autre gaufre sur le dessus et arroser de ¼ tasse (50 ml) de sauce supplémentaire.

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Information nutritionnelle

Portions :
Calories 402
Protéines 12.3 g
Lipides 14.1 g
Glucides 62.4 g
Fibres4.2 g
Sodium 456 mg
Cholestérol 31 mg
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